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骨を刺激すると骨が強くなる。

2018年01月13日

年齢とともに骨密度は低下していきます。

骨密度が低下すると骨折しやすくなり、高齢者の場合は入院治療中に認知症が悪化したりするリスクも高まります。

運動などで骨に刺激を加えると、骨が増殖していきます。

反対に座ったり寝てばかりの生活をしていると骨が刺激されないため弱くなっていきます。

定期の運動で骨を刺激しましょう。

こくぶ脳外科・内科クリニック

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