睡眠中の夢は日中に起こったことの記憶を定着させるためではないという説がありま
す。
睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、レム睡眠中は脳は活発に動いています。
このレム睡眠中に海馬は１日の記憶を整理して記憶すべき情報とすてるべき情報を
分けています。
実際に学習をしたあとに睡眠をとった群ととらない群では記憶の定着に差があるよう
です。
記憶するには睡眠が大事です。
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