（経過）高校生の頃から頭痛で悩まされている方です。頭痛が始まる前に目の前にき

らきらしたものが見えて、しばらくするといつもの痛みが始まります。頭痛が始まる

と吐き気がして嘔吐することもあります。光や音に過敏になるため、頭痛がするときは

暗い部屋で静かにしていると少し頭痛がおさまります。しばらく寝て、目が覚めたら頭

痛は改善しています。月に数回はこのような頭痛があり、生活に支障をきたしていま

す。市販の薬を飲んでいますが効くときと効かないときがあり、効かない場合は寝込

んでしまいます。

（治療）このケースは典型的な片頭痛と思われます。きらきらするものが見える症状

は片頭痛の前兆と思われます。嘔吐や光や音の過敏も片頭痛によくみられる症状で

す。この方は、頭痛が始まるときにトリプタンという頭痛薬を飲むことで、片頭痛が改

善しました（薬局では市販されていません）。また頭痛の回数が多いため、片頭痛

の予防薬を飲むことで痛みの回数が減り、寝込むことはなくなりました。頭痛を完全

に抑えることはできませんが、お薬を調整することで日常生活に支障をきたすことは

なくなりました。󾒴

頭痛でお悩みの方はこくぶ脳外科・内科クリニック

高齢になると、夜トイレに何回も起きてしまうという方がたくさんいらっしゃいます。

原因は、前立腺肥大や膀胱の容積が小さくなるなるなどの問題、動脈硬化などの問題、睡眠障害なども関わっているようです。

原因によって治療は異なってきます。適切な薬が必要です。

薬以外の対策としては、やはり有酸素運動が効果的です。下肢の筋力をつけることが有効なようですので試してみてください。󾒴

インスリンは血糖値を下げるホルモンで糖尿病と関係しています。

このインスリンがアルツハイマー病と関連しているという報告があります。

インスリンは脳を破壊するベータアミロイドの活動を阻害します。

糖尿病になるとアルツハイマー病になりやすいといわれています。

定期的な有酸素運動と低脂肪・低糖質に気をつけることが大切です。󾒴

アルツハイマー型認知症は少しずつ症状が進行していきます。

しかし認知症の薬を飲んでおくことで症状の進行をある程度抑えることが可能です。

その進行程度を見る方法としてＡＤＡＳ-cogという検査があります。

いろいろな質問をしてこれに答えて頂くことで症状の進行具合が判定でき,　また将来の進行度について予想が可能です。

アルツハイマー病でお薬を飲んでいるかたは、当院でも検査を行っておりますのでご相談ください。

１）脈打つ頭痛

２）頭痛時のはきけ

３）光や音に過敏になる

４）頭痛時に動くと症状悪化

５）頭痛で夜目がさめる

以上のような症状がいくつかある場合は片頭痛の可能性が高いですので、病院で相談しましょう。󾒴

首の周りの筋緊張が高くなると頭痛を起こしてくることがあります。

胸鎖乳突筋、僧帽筋、板状筋などさまざまな筋肉によって頭が支えられています。

首の筋肉の一部が過剰に収縮することによって、筋肉内に硬いしこりができることがあります。このしこりをおさえると頭痛が引き起こされることがあります。

これをトリガーポイントといいます。いわゆる「つぼ」の部分と重なる部分が多いといわれます。

マッサージなどで改善する場合もありますが、ブロックの注射が有効な場合もあります。

頭痛の原因はさまざまですべてがこれで説明はできませんが、筋肉のしこりが頭痛の原因の一つになっていることはあるようです。

慢性の頭痛で困っている方はご相談ください。󾒴󾀀

高血圧のある方は脳梗塞になるリスクが高くなります。

日本人は世界の中でも脳梗塞になりやすい民族ですが、その原因として高血圧の人が多いことです。

症状があまりないのに、脳の検査をすると脳梗塞を起こしていることがありますので、血圧が高めの方は脳の検査をしてみましょう。

また血圧が高いと脳卒中以外にも心筋梗塞、慢性腎臓病など血管の病気になりやすくなります。

血圧の目標値は130/85ｍｍＨｇ未満です。

小渕恵三・元首相や長嶋茂雄さん、オシム元日本代表監督が脳梗塞で倒れたり、巨人軍の木村拓也コーチがクモ膜下出血で亡くなられたニュースも記憶に新しいところです。

脳梗塞は３種類に分かれます。ラクナ梗塞、アテローム型脳梗塞、心原性脳梗塞です。

長嶋元監督の場合は心原性の脳梗塞で、不整脈に伴って心臓に塞栓物質ができて、これが脳の血管に詰まることによって起こります。

重症の場合が多いですが、幸いリハビリ等も効果があって良くなられているようです。

不整脈の中でも危険なタイプがあるので、早めに病院で相談しましょう。󾀀

脳ドックも有効ですので、ご相談ください。󾒴　https://www.kokubu-clinic.jp/contact/

不眠症には寝付きが悪い、夜間に目が覚める、朝早く目が覚めるなどの症状があります。

熟睡できない原因の一つに「脳の温度」が関係しています。

脳を休めるために寝る前から脳の温度は下がってきますが、不眠の人は脳の温度の下がり方が悪いようです。

寝ている間に脳の温度を下げるためには、運動するなどの日中の活動量を上げる必要があります。󾟙

寝る1-2時間前にお風呂に入り一旦体温を上げて、体温が下がってきた時点で布団に入ると寝つきがよくなることがありますので試してみてください。󾍂

また昼寝が長いと夜眠れませんので注意してください。󾀔

症状が続く場合は病院で相談しましょう。

脳梗塞は脳の血管が詰まる病気です。

脳梗塞が突然起こる場合もありますが、しばしば前ぶれの症状が起こります。

例えば、「急に片足が動かなくなる」「持っていたものを落としてしまう」「言葉がもつれる」「半身がしびれる」「めまいがする」などです。

そのまま放置すると、しばらくしてから大きな脳梗塞を起こしてしまうことがあります。

脳梗塞はお薬である程度予防することが可能ですので、早めに病院で相談しましょう。

脳梗塞になると半身に麻痺が見られますが、脳とは反対側です。右に脳梗塞ができると、左半身に麻痺が来ます。