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肩こりの多くの原因は姿勢

2011年08月30日

肩こりの原因の多くは姿勢の問題です。頭が重心線よりも前に出ている場合は、頭を支える筋肉がより強い力を出さないといけません。そのため筋の緊張が常にみられ、肩や首の筋肉がこってきます。横になるなると首や肩の筋が緊張する必要がないので楽になります。姿勢は自分で気がついていない場合が多いので、だれかに確認してもらいましょう。

その他、運動不足の場合、精神的な緊張が高い場合に筋の緊張が高くなるケースが多いので注意が必要です。

アルツハイマー病の予防法

2011年08月29日

まずは、適度な運動が大切です。できれば1日30分程度の運動をしましょう。次に適切な食事です。肉からではなく魚や植物からの脂質をとるようにしましょう。生活習慣病があると認知症になりやすいので、内臓脂肪をためないように気をつけましょう。次に脳をよく使うことです。家に閉じこもらないようにして、いろいろな人と話をするようにしましょう。また年をとっても新しいことに挑戦することも大切です。

認知症とＢＰＳＤ

2011年08月27日

認知症の症状には中心症状と周辺症状があります。中心症状はいわゆる物忘れや判断力の低下です。これは認知症で障害された脳がもともと担っていた部分が失われることによって起こります。

周辺症状は認知症でも保たれている脳の部分が不必要に暴れることによって起こります。物取られ妄想や、幻覚、徘徊、怒りっぽいなどの症状です。これらをまとめてＢＰＳＤといいます。周辺症状に関しては、症状によって使うお薬が異なりますので、病院で相談しましょう。

片頭痛のメカニズム

2011年08月26日

最近では三叉神経血管説が片頭痛のメカニズムとして多く支持されています。脳のどこかの部位に何らかの刺激があり、cortical spreading depressionを起こし、脳幹の神経核を刺激してさまざまな症状が起こるという説です。このときに三叉神経という感覚神経が刺激され、炎症物質が放出されます。片頭痛のメカニズムはまだわからないことが多いですが、少しずつ解明されてきています。

後頭部の頭痛に天柱ブロック

2011年08月25日

後頭部の頭痛には、後頭神経痛、緊張型頭痛、頚原性頭痛などさまざまな原因があります。大後頭神経の過敏が原因になっていることが多いですが、ブロック注射が有効なことがあります。天柱とは東洋医学でいうところのつぼに当たりますが、後頭神経がその下を通過しています。

後頭部の頭痛が続く場合は、ブロック注射も選択肢の一つです。

脳の慢性炎症

2011年08月24日

脳に慢性の炎症が継続すると神経細胞が壊れやすくなり、認知症になる確率があがると報告されています。慢性炎症を起こす原因のひとつとして内臓脂肪があります。お腹と脳と関係ないような気がしますが、密接な関係があります。内臓脂肪が溜まると、内臓脂肪からＴＮＦやインターロイキンなどの炎症物質が血管内に放出され、これが脳に届いて炎症を起こしてしまいます。

定期的な運動と野菜魚中心の食事をすることが、脳の炎症を抑えかつ内臓脂肪を減らします。

急に意識がなくなる原因として、脳からくる場合、心臓からくる場合、迷走神経反射によるものなどがあります。脳からのものは脳卒中によるものやてんかんに伴うものなどがあります。心臓からのものは急な不整脈がでて脳血流が低下して意識がなくなる場合があります。一番多いのは、排尿後や長時間立っていた時など、副交感神経が優位になり血圧が低下して意識を失うものです。意識消失にも原因がさまざまですので、病院で一度相談しましょう。

足のしびれ

2011年08月22日

足がしびれる原因として、脳からくる場合、脊髄からくる場合、末梢神経からくる場合があります。片方の足のみがしびれる場合は末梢神経のヒ骨神経、ヒ腹神経の何らかの障害が疑われます。両側の足の場合は、糖尿病などの代謝障害や循環障害などが疑われます。また太ももの外側のしびれは外側大腿皮神経の障害で起こり、肥満などが原因で神経が圧迫されて起こります。比較的多いしびれの原因です。

しびれといっても原因がさまざまですので、症状が続く場合が病院で相談しましょう。

難治性慢性化頭痛

2011年08月20日

難治性慢性化頭痛は、片頭痛が慢性化したもの、変容性片頭痛、緊張型頭痛が慢性化したもの、慢性連日性頭痛などさまざまなものがあります。1ヶ月に15日以上頭痛が続くものを言います。病院に来られるかたの多くは慢性化頭痛です。

頭痛もちでな人が急に頭痛がはじまり慢性化している場合は、脳脊髄液減少症や特発性頭蓋内圧亢進症などを起こしている場合もあるので注意が必要です。

片頭痛とＭＲＩ

2011年08月19日

片頭痛のある方は、脳梗塞になるリスクが高いといわれています。特に前兆を伴う片頭痛のある方、経口避妊薬を使っている方、喫煙習慣のある方は注意が必要です。脳のＭＲＩ検査で脳白質病変を起こしやすいといわれており、定期的な脳ＭＲＩ検査が必要です。脳梗塞を起こす原因として片頭痛に伴う脳血管の炎症反応や、鎮痛薬の影響などが考えられています。

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