認知症を予防する食習慣

2021年03月27日

認知症の発症に影響する食習慣の報告があります。

 

例えば、地中海式の食事（野菜、果物、オリーブオイルなど）が認知機能低下に影響すると報告されています。

 

抗炎症作用、抗酸化作用のある食事が、血管の動脈硬化予防にも作用しまた神経細胞にも直接作用している可能性も指摘されています。

 

こくぶ脳外科・内科クリニック

---

いわゆる「下の血圧」が高い場合

2021年03月13日

血圧は心臓の収縮期である「上の血圧」と拡張期の「下の血圧」があります。

 

若い人は下の血圧が高い傾向にありますが、心血管イベントとはあまり関係ないという報告もあるようです。

 

高齢者は動脈硬化が進み下の血圧が低下傾向になります。

 

また高齢者では下の血圧より上の血圧が動脈硬化のリスクになりますので注意が必要です。

 

こくぶ脳外科・内科クリニック

---